Accompagnement relationnel et vie intime

Vous avez l'impression de toujours revivre les mêmes histoires ?

Ou peut-être que vous avez simplement envie de mieux vous comprendre.

Vous tournez en rond dans vos relations, vous doutez de vous, vous avez du mal à poser vos limites, vous répétez les mêmes schémas amoureux, ou vous traversez une séparation difficile ?
Et si ce n'était pas  une fatalité ?
Je vous accompagne pour comprendre ce qu'il se joue, retrouver confiance en vous et construire des relations qui vous ressemblent.

Peut-être que vous vous reconnaissez...

🔸Vous attirez toujours le même type de partenaire
🔸Vous avez peur d'être abandonné.e
🔸Vous donnez beaucoup aux autres en vous oubliant
🔸Vous n'arrivez plus à savoir ce que vous voulez
🔸Vous venez de vivre une rupture
🔸Vous avez du mal à faire confiance
🔸Vous vous sentez seul.e malgré vos relations
🔸Vous aimeriez apprendre à poser vos limites

Si vous vous reconnaissez dans l'une ou plusieurs de ces situations, vous n'êtes pas seul(e).

Ce ne sont pas vos relations qui sont en cause.

Très souvent, ce que nous vivons dans nos relations prend racine dans des expériences, des croyances ou des mécanismes qui se répètent sans que nous en ayons conscience.
✔︎ Peur de l'abandon, dépendance affective, manque de confiance
✔︎ difficultés à communiquer, schémas répétitifs, séparation
✔︎ hypersensibilité, jalousie, solitude

Notre travail consiste à comprendre ce qui entretient ces difficultés afin que vous puissiez construire des relations plus sereines.

Ce que cet accompagnement peut vous apporter

Retrouver confiance en vous

Vous sentir plus aligné.e et sûr.e de vous.

Comprendre vos fonctionnements

Mieux connaître vos besoins, vos émotions et vos réactions.

Sortir des schémas répétitifs

Changer ce qui ne vous fait plus avancer.

Construire une relation apaisée

Des relations plus saines, plus justes et épanouissantes.

Avancer à votre rythme

Un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme.

Est-ce fait pour vous ?

Oui si vous...

✔︎ souhaitez comprendre ce qui se joue dans votre sexualité
✔︎ voulez retrouver du désir ou du plaisir
✔︎ êtes prêt(e) à avancer pour vous
✔︎ avez envie d'une sexualité plus libre, plus sereine, plus épanouie

Non si vous...

🔸attendez que l'autre change sans vous remettre en question
🔸ne vous sentez pas prêt(e) à consacrer un moment à vous-même.
🔸ne vous sentez pas prêt.e à en parler.

Première consultation

60€

Durée 1h en individuel
90€ en couple, durée 1h30.

➝ Ecoute et analyse de votre situation sexuelle
➝ Premiers éclairages et pistes de travail
➝Des outils concrets à mettre en pratique
➝ Une consultation est un investissement pour comprendre et repartir avec des repères concrets.
Il n'est pas nécessaire de s'engager sur plusieurs rendez-vous dès la première séance : nous faisons d'abord le point ensemble.

Comment se déroule une consultation

On échange

Vous racontez ce que vous vivez.

On  comprend

Nous identifions ensemble ce qui entretient la difficulté

On avance

Je vous propose des pistes concrètes adaptées à votre situation.

Vous repartez avec des repères

Pas seulement des réponses. Des outils.

Vous n'avez rien à préparer !

Pas besoin : 
🔸D'avoir les bons mots
🔸De tout raconter
🔸D'avoir déjà compris le problème 
🔸De venir avec une solution

Ils/elles en parlent mieux que moi

"Marina m'a permis de comprendre ce qui se jouait dans ma sexualité et m'a aidé à prendre confiance e, moi. Un vrai déclic !"

Jérôme

"Je n'osais parler de mes difficultés à personne. Je me suis sentie écoutée, jamais jugée. J'ai enfin compris que je n'étais pas 'anormale'."

Lydia

"Je vivais beaucoup de pression autour de ma sexualité. L'accompagnement m'a aidé à retrouver de la sérénité."

David

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

🔸Sexologue formée par le Docteur Laurence Doré, 
🔸Approche bienveillante et sans jugement
🔸Respect du rythme de chacun
🔸En individuel ou en couple
🔸Spécialisée dans la prise en charge du post-cancer de prostate

Questions fréquentes

Est-ce normal de consulter pour des troubles de la sexualité ?

Pas forcément.

Vous pouvez consulter seul.e, même si vous êtes en couple. Parfois, un accompagnement individuel permet déjà de mieux comprendre ce qui se joue.

Si la difficulté concerne la relation ou si vous souhaitez avancer ensemble, une thérapie de couple peut être proposée. Nous décidons ensemble de ce qui est le plus adapté.

Faut-il venir en couple ?

C'est une situation très fréquente.

Certaines personnes ont peur d'être jugées, pensent que la sexothérapie consiste à désigner un responsable ou ne savent simplement pas à quoi s'attendre.

Vous pouvez lui proposer de venir une seule fois, simplement pour faire le point, sans engagement.

Mon rôle n'est jamais de prendre parti, mais d'aider chacun à mieux comprendre ce qui se passe entre vous sur le plan intime.

Combien de séances sont nécessaires ?

Il n'existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde.

Certaines personnes repartent avec des pistes concrètes dès la première consultation. D'autres choisissent de poursuivre quelques séances afin d'aller plus loin.

Le rythme dépend toujours de vos besoins, de vos objectifs et de votre situation. Il n'y a aucun engagement à poursuivre plusieurs séances.

Comment se déroule la première séance ?

La première consultation est avant tout un temps d'échange.

Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, votre histoire et vos attentes. Ensemble, nous faisons le point afin d'identifier les difficultés et les premières pistes de travail.

Vous n'avez pas besoin de préparer votre rendez-vous ni de savoir exactement quoi dire. Vous venez simplement comme vous êtes.

L'objectif n'est pas de tout résoudre en une fois, mais de repartir avec une direction.

Est-ce confidentiel ?

L'objectif de l'accompagnement n'est pas de vous orienter vers une décision en particulier.

Parfois, les couples retrouvent une vie intime épanouie. D'autres réalisent que leurs besoins ou leurs projets de vie ont évolué différemment.

Dans tous les cas, le travail consiste à vous aider à prendre des décisions plus conscientes, à mieux communiquer et à avancer avec davantage de sérénité, quelle que soit l'issue de votre réflexion.

Et si nous décidons finalement de ne pas retrouver une sexualité ensemble ?

L'objectif de l'accompagnement n'est pas de vous orienter vers une décision en particulier.

Parfois, les couples retrouvent une vie intime épanouie. D'autres réalisent que leurs besoins ou leurs projets de vie ont évolué différemment.

Dans tous les cas, le travail consiste à vous aider à prendre des décisions plus conscientes, à mieux communiquer et à avancer avec davantage de sérénité, quelle que soit l'issue de votre réflexion.

Et si je suis gêné.e ou que je ne sais pas comment en parler ?

C'est une situation très fréquente.

Beaucoup de personnes arrivent avec de la pudeur, de la honte ou la peur d'être jugées. Vous n'avez pas besoin d'avoir les bons mots ni de tout raconter dès le premier rendez-vous.

Mon rôle est de vous guider avec bienveillance, à votre rythme, dans un cadre où vous pouvez vous sentir en confiance. C'est souvent ce qui rassure le plus les personnes avant leur première consultation.

Vous n'êtes pas obligé.e de continuer à subir cette situation.

Le premier consiste souvent simplement à en parler.