Sexothérapie

Vous avez l'impression que votre sexualité n'est plus celle que vous aimeriez vivre ?

Le désir a changé. Les rapports sont devenus compliqués. Vous vous sentez bloqué(e), frustré(e) ou coupable.

Et si ce n'était pas  une fatalité ?

Je vous accompagne pour comprendre ce qu'il se joue, retrouver de la sérénité et construire une sexualité qui vous resssemble.

Peut-être que vous rencontrez ces difficultés...

🔸Vous n'avez plus envie.
🔸Vous avez envie... mais votre corps ne suit pas.
🔸Les rapports sont douloureux.
🔸Vous évitez les moments d'intimité.
🔸Vous vous sentez "anormal".
🔸Vous avez peur de décevoir votre partenaire.
🔸Vous avez honte d'en parler.
🔸Vous avez déjà cherché des réponses sans vraiment comprendre.

Si vous vous reconnaissez dans l'une ou plusieurs de ces situations, vous n'êtes pas seul(e).

Ce n'est pas votre sexualité qui est en cause.

Très souvent, les difficultés sexuelles sont le symptôme de quelque chose de plus profond.
✔︎ Stress, fatigue, anxiété, charge mentale, douleurs
✔︎ Blessures passées, conflits de couple
✔︎ Pression de performance, manque de confiance en soi
✔︎ Déséquilibre du désir, manque de communication sur la sexualité

Notre travail consiste à comprendre ce qui entretient la difficulté afin de retrouver une sexualité plus libre et épanouie .

Ce que la sexothérapie peut vous apporter

Retrouver du désir

Retrouver une sexualité qui ne repose plus sur la pression.

Comprendre son fonctionnement

Mieux connaître son corps, ses émotions et ses réactions

Retrouver de la complicité

Réapprendre à communiquer autour de la sexualité.

Retrouver confiance

Se sentir plus serein(e), plus libre et plus en accord avec soi-même.

Est-ce fait pour vous ?

Oui si vous...

✔︎ souhaitez comprendre ce qui se joue dans votre sexualité
✔︎ voulez retrouver du désir ou du plaisir
✔︎ êtes prêt(e) à avancer pour vous
✔︎ avez envie d'une sexualité plus libre, plus sereine, plus épanouie

Non si vous...

🔸attendez que l'autre change sans vous remettre en question
🔸ne vous sentez pas prêt(e) à consacrer un moment à vous-même.
🔸ne vous sentez pas prêt.e à en parler.

Première consultation

60€

Durée 1h en individuel
90€ en couple, durée 1h30.

➝ Ecoute et analyse de votre situation sexuelle
➝ Premiers éclairages et pistes de travail
➝Des outils concrets à mettre en pratique
➝ Une consultation est un investissement pour comprendre et repartir avec des repères concrets.
Il n'est pas nécessaire de s'engager sur plusieurs rendez-vous dès la première séance : nous faisons d'abord le point ensemble.

Ce qui est inclus dans chaque séance

  •  Un espace confidentiel et sans jugement

  •  1h de consultation (1h30 en couple)

  •  Une écoute active et bienveillante
    Un accompagnement  à votre rythme

  • Des pistes concrètes et adaptées
  • Si besoin, des exercices ou outils entre les séances

Votre créneau vous est réservé

Chaque rendez-vous est réservé uniquement pour vous. En cas d'empêchement, merci de prévenir au plus vite pour qu'il puisse être proposé à quelqu'un d'autre.

Annulation ou report

Toute consultation non honorée sera considérée comme due. En cas de retard (moins de 10 min), ce temps sera imputé sur votre rendez-vous. Si le retard excède 10 min, la consultation sera jugée non-honorée.

Un engagement réciproque

Je m'engage à vous accueillir dans un espace confidentiel et respectueux. En retour, je vous demande de respecter ce cadre pour que chacun bénéficie d'un accompagnement de qualité.

Pourquoi ce cadre est-il important ?

Parce qu'une consultation de qualité repose aussi sur un cadre clair. Le respect du temps, des engagements et de la confidentialité permet de travailler dans de bonnes conditions, pour vous comme pour les autres personnes accompagnées.

Comment se déroule une consultation

On échange

Vous racontez ce que vous vivez.

On  comprend

Nous identifions ensemble ce qui entretient la difficulté

On avance

Je vous propose des pistes concrètes adaptées à votre situation.

Vous repartez avec des repères

Pas seulement des réponses. Des outils.

Vous n'avez rien à préparer !

Pas besoin : 
🔸D'avoir les bons mots
🔸De tout raconter
🔸D'avoir déjà compris le problème 
🔸De venir avec une solution

Ils/elles en parlent mieux que moi

"Marina m'a permis de comprendre ce qui se jouait dans ma sexualité et m'a aidé à prendre confiance e, moi. Un vrai déclic !"

Jérôme

"Je n'osais parler de mes difficultés à personne. Je me suis sentie écoutée, jamais jugée. J'ai enfin compris que je n'étais pas 'anormale'."

Lydia

"Je vivais beaucoup de pression autour de ma sexualité. L'accompagnement m'a aidé à retrouver de la sérénité."

David

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

🔸Sexologue formée par le Docteur Laurence Doré, 
🔸Approche bienveillante et sans jugement
🔸Respect du rythme de chacun
🔸En individuel ou en couple
🔸Spécialisée dans la prise en charge du post-cancer de prostate

Questions fréquentes

Est-ce normal de consulter pour des troubles de la sexualité ?

Pas forcément.

Vous pouvez consulter seul.e, même si vous êtes en couple. Parfois, un accompagnement individuel permet déjà de mieux comprendre ce qui se joue.

Si la difficulté concerne la relation ou si vous souhaitez avancer ensemble, une thérapie de couple peut être proposée. Nous décidons ensemble de ce qui est le plus adapté.

Faut-il venir en couple ?

C'est une situation très fréquente.

Certaines personnes ont peur d'être jugées, pensent que la sexothérapie consiste à désigner un responsable ou ne savent simplement pas à quoi s'attendre.

Vous pouvez lui proposer de venir une seule fois, simplement pour faire le point, sans engagement.

Mon rôle n'est jamais de prendre parti, mais d'aider chacun à mieux comprendre ce qui se passe entre vous sur le plan intime.

Combien de séances sont nécessaires ?

Il n'existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde.

Certaines personnes repartent avec des pistes concrètes dès la première consultation. D'autres choisissent de poursuivre quelques séances afin d'aller plus loin.

Le rythme dépend toujours de vos besoins, de vos objectifs et de votre situation. Il n'y a aucun engagement à poursuivre plusieurs séances.

Comment se déroule la première séance ?

La première consultation est avant tout un temps d'échange.

Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, votre histoire et vos attentes. Ensemble, nous faisons le point afin d'identifier les difficultés et les premières pistes de travail.

Vous n'avez pas besoin de préparer votre rendez-vous ni de savoir exactement quoi dire. Vous venez simplement comme vous êtes.

L'objectif n'est pas de tout résoudre en une fois, mais de repartir avec une direction.

Est-ce confidentiel ?

L'objectif de l'accompagnement n'est pas de vous orienter vers une décision en particulier.

Parfois, les couples retrouvent une vie intime épanouie. D'autres réalisent que leurs besoins ou leurs projets de vie ont évolué différemment.

Dans tous les cas, le travail consiste à vous aider à prendre des décisions plus conscientes, à mieux communiquer et à avancer avec davantage de sérénité, quelle que soit l'issue de votre réflexion.

Et si nous décidons finalement de ne pas retrouver une sexualité ensemble ?

L'objectif de l'accompagnement n'est pas de vous orienter vers une décision en particulier.

Parfois, les couples retrouvent une vie intime épanouie. D'autres réalisent que leurs besoins ou leurs projets de vie ont évolué différemment.

Dans tous les cas, le travail consiste à vous aider à prendre des décisions plus conscientes, à mieux communiquer et à avancer avec davantage de sérénité, quelle que soit l'issue de votre réflexion.

Et si je suis gêné.e ou que je ne sais pas comment en parler ?

C'est une situation très fréquente.

Beaucoup de personnes arrivent avec de la pudeur, de la honte ou la peur d'être jugées. Vous n'avez pas besoin d'avoir les bons mots ni de tout raconter dès le premier rendez-vous.

Mon rôle est de vous guider avec bienveillance, à votre rythme, dans un cadre où vous pouvez vous sentir en confiance. C'est souvent ce qui rassure le plus les personnes avant leur première consultation.

Vous n'êtes pas obligé.e de continuer à subir cette situation.

Le premier consiste souvent simplement à en parler.