Parfois, le corps est là. La situation aussi. Mais à l’intérieur, ça continue de tourner. Des pensées qui passent, des questions, des petits commentaires silencieux, pas forcément envahissants mais présents, comme un fond qui ne s’éteint pas complètement.
Être dedans… et en même temps à côté
Il peut y avoir du plaisir. Des sensations, des moments agréables. Et pourtant, une partie de soi reste en observation. Comme si on vivait la scène tout en la regardant de l’extérieur. On se demande si c’est bien, si l’autre est satisfait·e, si on fait ce qu’il faut. Et sans vraiment le vouloir, on quitte un peu l’instant. Ce réflexe de “contrôler sans s’en rendre compte” n’est pas toujours conscient, mais chez certaines personnes, il y a une forme de vigilance qui reste active sr le corps, les réactions, le déroulé. Pas pour mal faire, ni par manque d’envie, mais parce que lâcher complètement n’est pas si évident
Quand plus on veut décrocher… plus ça résiste
Souvent, il y a ce moment où l’on s’en rend compte. “Je pense trop.” Alors on essaie de revenir dans l’instant, de se reconnecter, ne plus réfléchir. Mais plus on essaie, et plus ça revient, comme si quelque chose, à l’intérieur, restait accroché. Et ce n’est pas forcément une question de volonté, ni quelque chose que l’on peut simplement “décider” de changer.
Si vous avez l’impression de ne pas réussir à être pleinement présent·e dans ces moments, il peut être utile de comprendre ce qui se joue derrière ce besoin de contrôle.
Thérapie de couple à Thiant – Valenciennes
J’accompagne les couples et les personnes qui traversent des difficultés relationnelles ou sexuelles. Les consultations permettent d’aborder les conflits de couple, la communication, la distance émotionnelle, les difficultés sexuelles ainsi que les périodes de crise ou de transition. Mon approche est directe, humaine, et orientée vers la compréhension et le mouvement. Si votre couple traverse une période difficile, vous n’êtes pas obligé·e de rester seul·e face à la situation.
Où trouver de l’aide ?
Marina Wallet est sexothérapeute et thérapeute de couple à Thiant, entre Valenciennes et Denain. Elle accompagne les personnes et les couples, quels que soient leur genre ou leur orientation, avec une approche humaine, confidentielle et engagée. Ce contenu est informatif et ne remplace pas une consultation thérapeutique personnalisée.
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